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Terapia cognitivo conductual para parejas


terapia parejasLa terapia cognitivo conductual, ha sido empleada para la intervención de diferentes grupos sociales, uno de los más frecuentes fue con niños, sin embargo, también se realizaron accionares terapéuticos en el ámbito de las parejas.

La propuesta de la terapia de pareja cognitivo conductual para resolver conflictos pasa por los siguientes planteamientos básicos:

  • Entrenar en habilidades de comunicación y resolución de problemas
  • Aumentar el intercambio de conductas positivas
  • Cambiar el patrón de reciprocidad negativa introduciendo conductas positivas frente a la negatividad
  • Cambios en las Atribuciones, expectativas e ideas irracionales cuando es necesario

Estos componentes constituyen la terapia de pareja cognitivo conductual clásica, que está clasificada como una terapia con evidencia probada de eficacia.

Los datos indican que la gran mayoría de las parejas que acuden a terapia, alrededor del 75% informan de una mejora en la satisfacción matrimonial. Cuando se contrasta con grupos de control de lista de espera los resultados son siempre positivos, quizá debido a que si no existe intervención los problemas se van incrementando.