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Los secretos de la terapia individual


La psicología individual  como otras terapias psicológicas guardan algunos secretos que muchos de nosotros desconocemos,   este tipo de terapia son desarrolladas todo el tiempo y en diferentes partes del mundo,  en un definición más simple te ayuda a conocerte a ti mismo, a entender tus emociones, tus conductas y pensamientos que te molestan; esto te permite  a dominar tu emociones y que ellas no te dominen a ti, desarrollando  una mejor capacidad para tomar  mejores decisiones , tener una mejor  autoestima y poder sentirte más libre en tus actividades diarias.

Terapia individual o psicoterapia consiste en reunirse con un terapeuta de uno-a-uno con el fin de reducir el sufrimiento interno que se produce en forma de comportamientos problemáticos, creencias, sentimientos y reacciones somáticas (las sensaciones en el cuerpo). Además, la psicoterapia en curso es un medio común y útil de auto-crecimiento y autorrealización. La terapia puede ayudar a las personas a resolver las barreras que interfieren con cualidades positivas, como la alegría, la compasión, la paz, el amor propio, la conexión espiritual y el amor. Muchas personas disfrutan de la terapia y saborear el viaje de cada vez más conscientes de sí mismos, su mundo interior y sus relaciones.

La psicoterapia individual puede ser útil para muchos problemas interpersonales e intrapersonales: Problemas comunes de la terapia. En general, la psicoterapia o terapia individual moderna es un proceso personal donde uno va trabajando escuchando y aprendiendo con los elementos de protección o heridos de uno mismo. Ser consciente del propio mundo interior y el cuidado de uno mismo ayuda a una persona a sanar, cambiar y crecer.

Ya ocasiones en que el especialista tendrá que pedirte que  pruebes con terapia de pareja o de grupos, porque muchas veces estos problemas están relacionados con personas muy cercanas a ti, es por eso que las terapias individuales piden que uno sea sincero no con el terapeuta si no uno mismo.