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Psicología cognitiva


Expondremos un poco de la estructura de esta terapia y los usos que se le puede dar en los trastornos psicológicos donde han demostrado tener eficacia.

Lo que pensamos que es la parte cognitiva, y lo que hacemos que es la parte conductual están interrelacionados, es desde estos 2 puntos de vista que la terapia cognitivo-conductualaborda los problemas de una persona. El psicólogo cognitivo-conductual es un experto en aprender y desaprender, con lo cual enseña técnicas para que la persona de cara a sus problemas emocionales hasta eliminarlos.

Algunas características de esta terapia son:

  • De corta duración en comparación con otras modalidades de psicoterapia.
  • Pueden consultar tanto una persona, una pareja, una familia o un grupo.
  • Orientada al presente. La reflexión sobre el pasado es en pro de generar cambios en la vida de la persona para que se plena y gratificante en el ahora.
  • Incluye tarea a realizar entre sesiones, con el fin de practicar los aspectos trabajados en consulta.
  • Fomenta la independencia del paciente.

Pudimos observar algunas de las características de esta terapia, ahora pondremos algunos de problemas en los que puede ayudarnos:

  • Depresión
  • Trastornos de ansiedad: agorafobia y pánico, trastorno
    obsesivo-compulsivo, ansiedad generalizada, estrés
    postraumático, fobia social, fobia específica e
    hipocondria y fobia a la enfermedad.
  • Trastornos sexuales y parafilias o problemas de
    desviación sexual.
  • Problemas de pareja y familia.
  • Problemas de alimentación: Bulimia, anorexia y
    obesidad.
  • Juego patológico y adicciones no químicas.
  • Agresividad y enfado excesivo.
  • Trastornos de personalidad.
  • Celos patológicos.
  • Insomnio.
  • Esquizofrenia y trastorno bipolar siempre después de la
    medicación.
  • Adicciones.
  • Trastornos de ansiedad en niños: fobia escolar, fobia a
    la oscuridad, angustia de separación.
  • Depresión infantil.
  • Problemas de control de esfinteres: encopresis y
    enuresis.
  • Desobediencia, rabietas, negatividad, problemas de
    sueño, falta de disciplina.

Como dijimos en un principio, esta es solo una breve descripción de la terapia cognitivo-conductual, con la sola intención de hacerle conocer una opción mas para vencer sus problemas.

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